السطر العلوي
تشير دراسة أجريت يوم الاثنين إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام ، ويتبعن نظامًا غذائيًا عالي الجودة ، ويحصلن على قسط كافٍ من النوم ، ويتبعن خيارات نمط الحياة الصحية الأخرى ، يقللن من خطر الإصابة بـ Covid الطويل إلى النصف مقارنة بالنساء اللائي لا يعانين من أي عوامل نمط حياة صحي ، وذلك بعد أن واصل الباحثون دراسة ما يلي: يؤدي إلى الحالة المعقدة ويزيد من تفاقمها.
نانسي روز ، التي أصيبت بـ COVID-19 في عام 2021 وما زالت تظهر عليها أعراض طويلة المدى بما في ذلك ... [+]
ا ف ب / جون مينشيلو
حقائق رئيسية
كانت عادات نمط الحياة الصحية ، بما في ذلك الحفاظ على وزن صحي للجسم ، وعدم التدخين واستهلاك الكحول باعتدال من بين العوامل الأخرى التي أخذها الباحثون في الاعتبار في الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للطب الباطني.
حلل الباحثون بيانات من أكثر من 32,000 مشاركة أبلغن عن عادات أسلوب حياتهن في عامي 2015 و 2017 ، وأفاد البعض منهن بإصابتهن بـ Covid بين أبريل 2020 ونوفمبر 2021.
قال الباحثون إنه من بين النساء المصابات بـ Covid-19 خلال الدراسة ، طورت 44 ٪ منهن Covid الطويل ومن هؤلاء النساء ، قلل المشاركون الذين مارسوا خمسة أو ستة من عوامل نمط الحياة الصحية من خطر الإصابة بالفيروس لفترة طويلة بنسبة 49 ٪.
ووجدت الدراسة أن العوامل الأكثر ارتباطًا بتقليل خطر الإصابة بـ Covid لفترات طويلة هي الحفاظ على وزن صحي للجسم والحصول على قسط كافٍ من النوم.
اقترح الباحثون أن أحد الاحتمالات الأساسية للارتباطات التي تم العثور عليها في الدراسة هو العلاقة بين نمط الحياة غير الصحي وزيادة خطر الإصابة بالالتهابات المزمنة واضطراب الجهاز المناعي ، وكلاهما مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بفيروس كوفيد الطويل.
تشمل أعراض مرض كوفيد -XNUMX طويل الأمد الحمى والتعب ومشاكل الجهاز التنفسي والقلب والأعراض العصبية بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
الخلفية الرئيسية
مع ما يقدر بنحو ثمانية إلى 23 مليون أمريكي يعانون من Covid الطويلة - لديهم أعراض Covid-19 لمدة أربعة أسابيع أو أكثر بعد الإصابة - تستند نتائج هذه الدراسة القائمة على الملاحظة إلى الأبحاث الأخرى التي تم إجراؤها لفهم Covid الطويل بشكل أفضل. في ديسمبر ، أ الدراسة التي نشرت في ال المجلة الأمريكية للطب الوقائي وجدت أن ممارسة المزيد من التمارين يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بفيروس Covid-19 الشديد ، والاستشفاء والوفاة. كلما كان المرضى الأكثر نشاطًا في الدراسة قبل الإصابة ، انخفض خطر الاستشفاء أو الوفاة في غضون 90 يومًا من تشخيص Covid-19. اخر الدراسة التي نشرت في أغسطس في المجلة البريطانية للطب الرياضي نتائج مماثلة. يمكن أن تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الإصابة بـ Covid وتقليل خطر الإصابة بمرض خطير. ووجد الباحثون أنه مقارنة بأقرانهم غير النشطين بدنيًا ، كان لدى المتمرنين المنتظمين خطر أقل بنسبة 11٪ للإصابة بعدوى كوفيد و 44٪ أقل للإصابة بأمراض خطيرة.
ما لا نعرفه
إذا كان إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة أثناء الإصابة بفيروس كوفيد - على عكس الحفاظ على نمط حياة صحي قبل الإصابة - يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض كوفيد لفترة طويلة أو يخفف من الأعراض المصاحبة لفيروس كوفيد الطويل.
اقتباس حاسم
قال أندريا روبرز ، أحد كبار مؤلفي الدراسة: "مع الموجات المستمرة من Covid-19 ، خلقت فترة طويلة من Covid عبئًا خطيرًا على الصحة العامة". "النتائج التي توصلنا إليها تزيد من احتمال أن تبني سلوكيات صحية أكثر قد يقلل من خطر الإصابة بفيروس كوفيد الطويل".
لمزيد من القراءة
تشير الدراسة إلى أن التمرين المنتظم يقلل من خطر الإصابة بفيروس كوفيد (فوربس)
توصلت الدراسة إلى أن النشاط البدني المنتظم يعزز فعالية اللقاح ضد Covid-19. (فوربس)
المصدر: https://www.forbes.com/sites/anafaguy/2023/02/06/women-who-live-healthy-lifestyles-may-reduce-their-risk-of-long-covid-by-half- تقترح الدراسة /