هل يجب أن يهتم المديرون بهذا القدر من الأهمية للصحة العقلية؟ 3 اعتبارات حاسمة

التقارير الأخيرة يشير إلى أن يؤثر المديرون على الصحة العقلية للناس بشكل ملحوظ - بدرجة أكبر من المعالجين أو الأطباء وعلى قدم المساواة مع الشركاء. بالنسبة لمعظم المديرين ، تعد هذه بيانات واقعية وربما مخيفة. لكن هل يجب أن يكون للمديرين هذا القدر من التأثير؟

من المنطقي أنه عندما يقضي الأشخاص ما يزيد عن 80٪ من وقتهم في المشاركة في عملهم ، فإن قائدهم سيحدث فرقًا في تجربتهم الإجمالية. لكن يجب أن تكون الحدود السليمة أيضًا جزءًا من المعادلة.

إذا كنت قائدًا ، فهناك بعض الاعتبارات المهمة لتفاعلاتك والظروف التي تهيئها للناس لكي يزدهروا ويقوموا بعملهم على أكمل وجه. هناك جانب سلبي لتأثيرك المحتمل ، وقد تفكر أولاً في المخاطر والمخاطر الكبيرة - ولكن الخبر السار هو أنه يمكن أن يكون لديك تأثيرات إيجابية قوية على الأشخاص وتجاربهم أيضًا. لن تكون مثاليًا ، ولكن يمكنك بذل قصارى جهدك - وهذا أمر مهم.

الانضمام إلى المحادثة: ما الذي فعله القائد للمساهمة بشكل إيجابي في خبرتك في العمل؟ شارك بأفكارك في قسم التعليقات في هذه المقالة أو على LinkedIn هنا.

هذا معقول

نظرًا لأن العمل يشغل الكثير من حياة الناس ، فمن المعقول أن يكون له تأثير كبير على مزاجهم ورفاهيتهم وتوقعاتهم - وهناك ديناميكيات رئيسية تقود هذا الواقع.

# 1 - القوة

كقائد ، أنت تتحكم بطبيعتك في الكثير مما يؤثر على حياة موظفيك. أنت تملك القوة على رواتبهم وترقياتهم. لديك أيضًا تأثير كبير على سمعتهم بناءً على مراجعات الأداء والسجل الإلكتروني للتقييمات والتعليقات والتقييمات الخاصة بك. يمكنك بشكل عام التحكم في ساعات عملهم وموقع عملهم ومحتوى عملهم وحتى نموهم الوظيفي - من خلال فرص التطوير التي توفرها.

يمكنك إدارة هذه القوة بشكل مناسب من خلال تزويد الأشخاص بأكبر قدر ممكن من الاختيار والتحكم - مع إعطاء البدائل والمرونة إلى أقصى حد ممكن. قد تشمل هذه الخيارات التي تقدمها حول المشاريع التي يعمل عليها الأشخاص أو التطوير الذي يتابعونه أو ساعات أو المواقع التي يعملون فيها.

في التحليل النهائي ، الكلمة الأخيرة لك ، لكن تعزيز التواصل المفتوح والاختيار أمر إيجابي للناس.

# 2 - التأثير

كقائد لديك أيضًا تأثير كبير. يميل الناس إلى التركيز بالليزر على سلوكيات القادة ولغتهم وأساليبهم. سواء كنت تقصد ذلك أم لا ، فأنت نموذج لسلوكيات الآخرين. نظرًا لأنك تقدمت إلى دور قيادي ، فإن الرسالة المتأصلة هي أن المنظمة تقدر ما تفعله وتكافئه - لذلك يتم تضخيم نهجك.

تميل الطبيعة البشرية أيضًا إلى أن تكون متمركزة حول الذات ، لذلك قد يميل الناس إلى الشعور بأنهم سبب مزاجك أو سلوكك. إذا دخلت مع عبوس ، فقد يتساءل الناس عما فعلوه ، ولماذا تشعر بالإحباط معهم أو ما الذي يحدث في المنظمة للتسبب في سلوكك - في حين أنك لم تنم جيدًا في الليلة السابقة.

بشكل متزايد ، قد يبالغ الناس أيضًا في التأكيد على رسائلك. مع فيضان المعلومات من العديد من المصادر وعدم اليقين في السنوات القليلة الماضية ، أصبح القادة "مصدرًا للحقيقة" ينتبه إليه الناس.

في كثير من الأحيان ، يتطلع الأشخاص إلى مديريهم لمشاركة المعلومات وأيضًا لتفسيرها - بحثًا عن اتجاه حول ما تعنيه للمؤسسة ودورهم ولهم. مرة أخرى ، قد لا تكون نيتك أن يكون لديك مثل هذا التأثير المهم ، ولكن من المحتمل أن يكون هذا هو حقيقة تأثيرك.

يمكنك إدارة تأثيرك من خلال إدراك ما تشعر به وكيف تتعامل مع الناس. كن منفتحًا بشأن ما يحرك سلوكياتك وتحدث بصراحة عن قيمك وكيف تؤثر على اختياراتك. تتميز الثقافات البناءة والإنتاجية بمزيد من الانفتاح والأصالة - لذلك عندما تكون واضحًا بشأن ما يحدث ولماذا ، فإنها تخلق ظروفًا إيجابية ويمكن أن تقلل من الغموض أو عدم اليقين.

# 3 - المركزية والهوية والانتشار

من المهم أيضًا معرفة أن العمل غالبًا ما يكون محوريًا في حياة الموظفين. إنها تشغل جزءًا كبيرًا من الوقت ، لكن العمل أيضًا جزء من هويات الناس. عادةً ما يستمدون الكثير من إحساسهم بالذات واحترامهم من خلال عملهم. إنهم يحققون مشاعر المعنى بناءً على ما يفعلونه والخبرة التي يقدمونها والنتائج التي يحققونها. يعد العمل أيضًا مصدرًا للانتماء لأنه يوفر إحساسًا مشتركًا بالهوية الاجتماعية. الأهداف المشتركة وفرصة التلاقي مع الغرض توفر الوحدة والمعنى.

العمل أيضا له آثار غير مباشرة. وجدت دراسات متعددة أنه عندما يكون الناس سعداء وراضين في العمل ، فإنهم يبلغون عن إجهاد أقل وفرح أكبر في وقتهم بعيدًا عن العمل. حتى أنهم أفادوا بأنهم آباء وشركاء أفضل.

يمكنك التأثير على تجربة الناس في العمل من خلال تعزيز مدى أهميتهم والاحتفاء بمساهماتهم. عندما تحترم الأشخاص على كل ما يقدمونه إلى الطاولة والأدوار المتعددة التي يؤدونها - داخل وخارج العمل - فإنك تساهم في رفاهيتهم. وعندما تنشئ ثقافة الشمولية والانفتاح والثقة ، يكون لها تأثيرات إيجابية كبيرة - داخل وخارج العمل.

مسؤوليتنا

ولكن حتى مع قوتك وتأثيرك وأهمية العمل ، يتحمل كل شخص أيضًا مسؤولية سعادته ورفاهه العقلي. لذا كقائد ، فأنت لست مسؤولاً For آحرون. ولكن كجزء من المجتمع ، فأنت مسؤول إلى - لتهيئة الظروف لتجربة عمل إيجابية.

لديك الكثير من سيطرتك ، ولكن بالطبع هناك الكثير خارج سيطرتك أيضًا - أشياء في حياة الموظفين الشخصية والحياة العاطفية.

العلاقات الفعالة لها توازن في المسؤوليات. ستحترم الناس وتعاملهم بإنصاف. ستوفر إحساسًا بالهدف والاعتراف بعملهم الجيد. ستخلق ثقافة إيجابية في الفريق وستمنح الأشخاص فرصًا للنمو. ستبذل قصارى جهدك ، وستحتاج إلى الاعتماد على الآخرين للقيام بدورهم أيضًا.

نحن جميعًا بالغون هنا

يعامل القادة الأكثر فاعلية الأشخاص مثل البالغين ، مما يمنحهم أكبر قدر ممكن من الاختيار والتحكم ضمن قيود ما تحتاجه الفرق والمنظمات وما تتطلبه مسؤوليات العمل. ضع الناس على قدم المساواة من خلال تشجيعهم على طرح الأسئلة وتحديك مهنيًا. اطلب التغذية الراجعة ، وقدم ملاحظاتك أيضًا. عندما تخلق الانفتاح في علاقة ما ، فإنه يميل إلى تعزيز الثقة ورعاية الرفاهية.

تجنب أيضًا محاولة إصلاح مشاكل الناس. من خلال محاولة حل الأشياء ، فإنك تضعف قوة الأشخاص عن غير قصد - لذا قم بتمكينهم بدلاً من ذلك من خلال تشجيعهم على العمل من خلال تحدٍ مع أحد العملاء أو حل نزاع مع زميل. أو إذا كانوا يواجهون مشكلة شخصية ، فقم بتوصيلهم بالموارد التي يمكنها المساعدة.

عزز إيمانك بالناس ، وقدم الدعم - لكن تجنب تحمل أعبائهم بنفسك. أنت تريد إظهار الاهتمام والرحمة ، لكن هذا لا يعني أنك تتحمل المسؤوليات التي تقع على عاتقهم.

أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للناس هو التأكد من أنهم يشعرون بأنهم مرئيون ويسمعون ويعرفون أنهم مهمون. بيانات جديدة من قائمة الوظائف يجد الناس عندما يشعرون بأنهم غير مرئيين ، فإنهم أكثر عرضة للإرهاق ومتلازمة المحتال والوحدة. كما أفادوا بأنهم يشعرون براحة أقل مع أدائهم ومشاركتهم ، وهم قلقون بشأن أمنهم الوظيفي. تأكد من أنك تساعد الناس على الشعور بأنك مرئي وسماع وتقدير وفهم.

فرصة رائعة

على الرغم من أنه يمكنك القلق بشأن التأثيرات الخاصة بك ، إلا أنه من المفيد التفكير في الفرصة المتاحة لك لإنشاء تجارب عمل رائعة. تواصل مع الناس ، وعزز الثقة ، وقم ببناء فرق فعالة. حقق نتائج تستحق الاحتفال وكن أصيلًا وسريع التأثر. لا يبحث الناس عن الكمال ، لكنهم سيقدرون جهودك وتقدمك ورؤيتك تبذل قصارى جهدك لمساعدتهم على أن يكونوا في أفضل حالاتهم.

الانضمام إلى المحادثة: ما الذي فعله القائد للمساهمة بشكل إيجابي في خبرتك في العمل؟ شارك بأفكارك في قسم التعليقات في هذه المقالة أو على LinkedIn.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني أو يمر بأزمة ، فالمساعدة متاحة. اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 أو الدردشة 988lifeline.org. أو اتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. راجع أيضًا ملف الصفحة الرئيسية للصحة العقلية CDC للحصول على معلومات وموارد إضافية.