نعومي رين من مافريك سيتي ميوزيك تتعلم كيفية 'الدخول في المواسم الجديدة برشاقة'

يمكن أن تتسلل صراعات الصحة العقلية عندما تبدو الأمور ، على الأقل من الخارج ، في المسار الصحيح. كان هذا هو الحال ل نعومي رين، نجم من مجموعة موسيقى العبادة الحائزة على جائزة جرامي مافريك سيتي ميوزيك، التي تسرد تجربتها العام الماضي مع حلقات اكتئابية في ألبومها الفردي الجديد لأول مرة ، بعنوان مناسب رحلة.

"أعتقد أنه كان بيجي من قال ،" المزيد من المال ، المزيد من المشاكل. " في بعض الأحيان نعتقد أنه عندما يكون لديك النجاح سيكون هذا هو الحل لجميع مشاكلك وإلقاء اللوم بشكل خاطئ على وضعنا المالي وأين نحن من حيث الوصول إلى هدفنا كسبب لسنا سعداء. ويقول راين "لا أعتقد أنها دقيقة".

"اعتقدت أنني عندما كنت أعاني من أجل دفع الفواتير ، كان هذا هو الشيء. الآن أدرك أن معظم الجروح ، المال لا يندمل. وعندما تصل إلى منصب معين وتتحقق أحلامك وتعتقد أنك وجدت الإجابة لما كنت تعتقد أن مشاكلك كانت عليه ، فعليك في الواقع أن تتراجع إلى الوراء وتنظر إليه مرة أخرى وتدرك أن معظم هذا كان مجرد أشياء شخصية داخلية. والأشياء العقلية. وعليك أن تتعلم كيف تدخل المواسم الجديدة بأمان ".

تجلى اكتئاب رين بعدة طرق.

"مكثت في السرير. عندما كنت في المنزل ، كنت في السرير. واستغرق الأمر الكثير لإخراج نفسي. لم أكن أعرف ماذا أريد أن آكل. كانت الأشياء التي كانت طبيعية مرهقة في تلك المرحلة ، "كما تقول. "وأردت أن أشرب. كثيراً. في مرحلة ما ، أدركت أنه ربما كان هناك فترة أسبوعين وكنت أشرب كل ليلة. وأنا لا أشرب مع الناس ، أنا أشرب وحدي. وأنا مثل ، "هممم ، لقد انتقل هذا من شيء اجتماعي وممتع إلى احتياج للشرب من أجل الذهاب إلى الفراش." لم يكن شيئًا أردت حقًا الاعتراف به ، حتى لنفسي ".

بعد بعض التشجيع من أحد الأصدقاء المهتمين ، بدأت في الانخراط في بعض الاستبطان العميق. "الكثير من التغييرات كانت تحدث. لقد وجدت مؤخرًا المزيد من النجاح مع Maverick City وكان ذلك جميلًا ، لكن بعض علاقاتنا كانت تتغير نتيجة لذلك ، وبعضها كان يتغير بدون سيطرتي. مثل ، بعض الناس لا يريدون أن يكونوا صديقي. كنت مضطرًا أيضًا إلى الخروج من المنزل في كثير من الأحيان وكنت أتعامل مع التحولات وأعيد تعديل الحياة المنزلية والحياة الأسرية ، وكان ذلك صعبًا ".

في النهاية ، أعادتها رحلتها الداخلية إلى الموسيقى ، وليس فقط ما كانت تعمل عليه مع Maverick City ، ولكن بعض الأغاني الخاصة بها التي كانت تعمل عليها لأكثر من خمس سنوات. بدأت الأغاني الآن تتدفق ، وكلماتها غارقة في الضعف. غير مرتبطة غير جاهز كانت من بين أولى الأغاني التي عادت إليها. "لقد صليت للتو ، دعني أكتب من حيث أنا وعندما حدث ذلك كنت مثل ،" أوه ، يجب أن أخرج رحلة"،" هي تقول.

ويضيف راين: "كنت أفكر في العمل الفردي ، لكنني كنت أفعل ذلك بمجرد ظهوره". "كان هناك الكثير من التطور للأغاني ، بعضها اضطررت إلى إعادة صياغتها وإعادة توظيفها صوتيًا. والآن لدي المزيد من القصة. أعرف المزيد عن مكاني ، وكان هناك المزيد من التطوير وكلما تطورت. "

تقول رين إنها فوجئت باكتشاف أن الألبوم ، بالإضافة إلى كونه منفذاً شخصياً ، يضرب على وتر حساس لدى العديد من معجبيها.

"اعتقدت أن الناس سيذهبون إلي أكثر مثل ،" لا أفهم هذا. لماذا تفعل هذا؟' لكن الناس مثل ، هذا هو بالضبط ما أمر به. يمكنني ان اربط دلك. شكرًا جزيلاً لكونك ضعيفًا ، شكرًا لك على صدقك ، شكرًا لك لكونك حقيقيًا. لقد غمرتني الاستجابة لأنني لم أفعل ذلك ... لم أكن أعرف أن الجميع سيكونون هناك "، كما تقول.

"معظم المعجبين بي هم من المسيحيين وأعتقد أنه في بعض الأحيان مسيحيون ، ليس لدينا نعمة للبشرية. أعتقد أن الله لم يخلق أرواحنا فقط. لقد جعلنا بشرًا ، لذلك أعتقد أنه من المهم أن يُسمح لنا بأن نكون بشرًا. كنت روبوتًا جيدًا. كنت قادرًا على القيام بالأشياء الصحيحة ولكني ما زلت أشعر بالسوء. لكن الآن لدي قطعة لم أكن أملكها من قبل. أنا حر ، كما هو الحال في الواقع ، وأنا موافق معي ".

في حين أنها ليست خالية بنسبة 100 في المائة من معاناتها العقلية ، تقول راين ، "أنا في 88 أو 92 قوية في الوقت الحاضر." ينبع جزء من ذلك من روتين عافية أكثر وعناية ، والذي يبدأ بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي عن قصد عندما تستيقظ لأول مرة.

"أنتظر ساعتين على الأقل ، لأن ذلك يصرفني عن التركيز. أول شيء أفعله هو أن أصلي. أقول ثلاثة إلى خمسة أشياء أنا ممتن لها. الامتنان مهم. من هناك أقفز في اجتماع صباحي مع فريقي. وهذا يساعدني ، الروتين الخاص به. هذا بينما أنا في جولة. قبل ذلك ، كنت أتجول ، وأترك ​​الطبيعة - تزقزق الطيور ، والمساحات الخضراء ، ورائحة ندى الصباح. كل هذا كان جيدًا جدًا بالنسبة لي ".

مرساة رئيسية أخرى هي الاتصال. "لقد بدأت في تقوية صداقاتي وعدم الشعور بالعزلة. اتصل بأصدقائي واسألهم "كيف حالك؟" لقد أصبحت معزولًا للغاية ولا أتحدث إلى الناس إلا إذا كان العمل أو إذا كانوا بحاجة إلى شيء مني. لقد توقفت عن الكثير من ذلك وبدأت أكون حقًا شخصًا وصديقًا ".

Hollywood & Mind هو عمود متكرر يعيش عند تقاطع الترفيه والرفاهية ، ويتميز بمقابلات مع موسيقيين وممثلين ورياضيين وغيرهم من المؤثرين في الثقافة الذين يقومون بتضخيم المحادثات والعمل حول الصحة العقلية.