لقد وصلت إلى نقطة أحتاج فيها إلى مساعدة جادة لإدمان القمار ، على الرغم من أنني لست في الحضيض بعد. أنا موظف على مستوى المرافعة ولدي حوالي 20 عامًا من الخبرة في وظيفتي الحالية. أنا متزوج ولدي طفل واحد في ولاية ذات تكلفة معيشية عالية جدًا. لقد كان زوجي / زوجي أحد الوالدين في المنزل منذ ولادة طفلنا ، لذلك نحن أيضًا أسرة ذات دخل واحد.
راتبي أقل من ستة أرقام ، لكنني أتلقى أيضًا دخلًا شهريًا إضافيًا لكوني محارب قديم معاق. نحن ، كعائلة ، نميل إلى العيش بما يتجاوز إمكانياتنا ، لكنني أضخم ذلك بإدماني السري. لقد وصلت إلى الحد الأقصى لجميع السلف النقدية على بطاقات الائتمان الخاصة بي ، وبين تلك السلف النقدية ومشتريات نمط الحياة ، تراكمت لديون ما يقرب من 100,000 دولار.
لدي حد ائتمان لشراء منزل على منزلنا ، وقد قمت بسحب 10,000 دولار أخرى وخسرت من ذلك المبلغ. لدي رغبة كبيرة في الحصول على 7,000 دولار إلى 8,000 دولار أخرى لاستعادة كل شيء وإيداع 20,000 دولار في الحساب. مجرد كتابة هذا يجعلني أدرك مدى اليأس والغباء الذي يبدو عليه هذا.
أخشى أن أخبر زوجتي لأنني متأكد من أن الطلاق سيكون على الطاولة على الفور ، وهو محق في ذلك. على الرغم من أن زوجتي تميل إلى الإنفاق بما يتجاوز إمكانياتنا أيضًا ، إلا أنني أشعر أن إدماني أسوأ بكثير وسيؤدي في النهاية إلى زوال عائلتنا ونمط حياتنا وأي فرصة لعلاقة مستقبلية قد تكون لدي مع زوجي وطفلي.
لا أعرف من أين أبدأ أو كيف أقسمها لهم. لقد حضرت واحدة عبر الإنترنت المقامرين مجهول الاجتماع حتى الآن ، لكنني تركت هناك وأنا أشعر بأنني أسوأ. يرجى تقديم المشورة بشأن ما تعتقد أنه يجب أن يكون أفضل مسار للعمل. وأنا أقدر وقتك.
توجه إلى Rock Bottom
انظر أيضا: أنشأ والدي صندوقًا لأختي المضطربة ، وطلب مني أن أكون الوصي. لا أريد أن أخيب ظنه. ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟
عزيزي HRB ،
أي شيء تفعله سرًا سيقودك إلى مكان أسوأ ، ومهما كنت تعتقد أن الحضيض اليوم أو غدًا ، فقد يزداد الأمر سوءًا دائمًا. لذلك لا تنتظر حتى تصل إلى فكرة قد تكون لديك في الحضيض. الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا الإدمان هي تسليط الضوء عليه. أنت بحاجة لتحرير نفسك من الأسرار والعار.
يمكنك القيام بذلك من خلال الاستمرار في حضور اجتماعات Gamblers Anonymous. لم يتم تصميمها لتجعلك تشعر بتحسن بعد اجتماع واحد - فهي موجودة لتقديم الدعم الجماعي ، ومساحة آمنة والأدوات التي تساعدك على قبول أن لديك مشكلة وأنك عاجز عن إدمانك ، والاعتراف بأنك مستعدون حقًا لاتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل معها.
اسأل الآخرين في المجموعة كيف ذهبوا لإخبار أسرهم. من المهم أن تحصل على دعم عائلتك وأن تخبر زوجتك بنوع الموقف المالي الذي تتعامل معه حتى تتمكن من الخروج منه معًا. قد يكون زوجك غاضبًا منك ، لكن في النهاية سيحتاج كلاكما للوصول إلى مكان يمكنك فيه التعويض والبدء في سداد ديونك.
هناك عدة طرق يمكنك اتباعها لسداد ديونك. تبدأ "طريقة الانهيار الجليدي" بالديون ذات أعلى معدل فائدة (بطاقات الائتمان ، على سبيل المثال) ، بينما تبدأ "طريقة كرة الثلج" بسداد أصغر القروض في أسرع وقت ممكن. أو يمكنك الجمع بين الاثنين. ما تحتاجه هو خطة عمل واقعية لتحفيزك. اقرأ المزيد عن ذلك هنا.
أنت مصاب بمرض ، لكنك لست وحدك. يُقدر أن مليوني شخص بالغ في الولايات المتحدة مدمنون على القمار ، بينما يُعتقد أن ما بين 2 إلى 4 ملايين بالغ يعانون من مشاكل القمار الخفيفة أو المتوسطة ، وفقًا لـ المجلس الوطني حول مشكلة المقامرة. ومقابل كل شخص مدمن على القمار ، يتأثر من سبعة إلى عشرين شخصًا آخر.
إليك الأخبار السارة: لقد اعترفت بالفعل بأن لديك مشكلة. انه ضخم. بعض الناس لا يتخذون هذه الخطوة الأولى أبدًا. لذا امنح نفسك مجدًا للقيام بذلك ، واستخدم الزخم لدعوة الدعم إلى حياتك. مايو كلينك يحدد ثلاثة مسارات: العلاج السلوكي والمعرفي ، والأدوية (مضادات الاكتئاب / مثبتات الحالة المزاجية) والعلاج الجماعي. ال لدى وزارة شؤون المحاربين القدامى أيضًا موارد للصحة العقلية قد تجدها مفيدة.
اجلس مع زوجتك والمستشار المالي ، ضع في اعتبارك ديونك وقم بترتيبها حسب الأهمية - انظر إلى أسعار الفائدة وتواريخ الاستحقاق ، وما إذا كانت الديون مضمونة أم غير مضمونة. قم بصياغة خطة للسداد ومعرفة ما إذا كان يمكنك دمج أي من هذه الديون. ال المؤسسة الوطنية للاستشارات الائتمانية و Credit.org مؤسستان غير ربحتين يمكنهما المساعدة.
لقد دخلت في هذه المشكلة بمفردك ، لكن لا يمكنك حلها بمفردك. إذا أخذت شيئًا واحدًا بعيدًا عن هذه الرسالة ، فيرجى تركه على هذا النحو.
You يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى The Moneyist بخصوص أي أسئلة مالية وأخلاقية على [البريد الإلكتروني محمي]، واتبع Quentin Fottrell على تويتر.
إتمام عملية الشراء موقع Moneyist الخاص على Facebook المجموعة ، حيث نبحث عن إجابات لأصعب المشاكل المالية في الحياة. انشر أسئلتك ، وأخبرني بما تريد معرفة المزيد عنه ، أو فكر في أحدث أعمدة Moneyist.
يأسف Moneyist أنه لا يستطيع الرد على الأسئلة بشكل فردي.
المزيد من Quentin Fottrell:
"هل أنا مُفتتِب؟" بعد وفاة والدتي ، أخذ ابن عمي حقيبتها المصممة ، وخطفت عمتي أعمالها الفنية - ولكن بعد ذلك تصاعدت الأمور حقًا
"نحن نعيش في المطهر": زوجتي لديها صندوق ائتماني ، لكن حماتي تتحكم فيه. نحن نكسب 400,000 دولار وننفق بما يتجاوز إمكانياتنا. ما هي خطوتنا التالية؟
"أختي تكافح دائمًا بالمال والمخدرات": أملك منزلاً مع زوجي وأمي. هل نقطع أختي من ميراث الأسرة؟
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo
"لست في الحضيض بعد": لدي إدمان خطير على القمار. لقد تجاوزت الحد الأقصى لبطاقات الائتمان الخاصة بي وتراكمت ديونًا بقيمة 100 ألف دولار. هل يمكنك المساعدة؟
لقد وصلت إلى نقطة أحتاج فيها إلى مساعدة جادة لإدمان القمار ، على الرغم من أنني لست في الحضيض بعد. أنا موظف على مستوى المرافعة ولدي حوالي 20 عامًا من الخبرة في وظيفتي الحالية. أنا متزوج ولدي طفل واحد في ولاية ذات تكلفة معيشية عالية جدًا. لقد كان زوجي / زوجي أحد الوالدين في المنزل منذ ولادة طفلنا ، لذلك نحن أيضًا أسرة ذات دخل واحد.
راتبي أقل من ستة أرقام ، لكنني أتلقى أيضًا دخلًا شهريًا إضافيًا لكوني محارب قديم معاق. نحن ، كعائلة ، نميل إلى العيش بما يتجاوز إمكانياتنا ، لكنني أضخم ذلك بإدماني السري. لقد وصلت إلى الحد الأقصى لجميع السلف النقدية على بطاقات الائتمان الخاصة بي ، وبين تلك السلف النقدية ومشتريات نمط الحياة ، تراكمت لديون ما يقرب من 100,000 دولار.
لدي حد ائتمان لشراء منزل على منزلنا ، وقد قمت بسحب 10,000 دولار أخرى وخسرت من ذلك المبلغ. لدي رغبة كبيرة في الحصول على 7,000 دولار إلى 8,000 دولار أخرى لاستعادة كل شيء وإيداع 20,000 دولار في الحساب. مجرد كتابة هذا يجعلني أدرك مدى اليأس والغباء الذي يبدو عليه هذا.
أخشى أن أخبر زوجتي لأنني متأكد من أن الطلاق سيكون على الطاولة على الفور ، وهو محق في ذلك. على الرغم من أن زوجتي تميل إلى الإنفاق بما يتجاوز إمكانياتنا أيضًا ، إلا أنني أشعر أن إدماني أسوأ بكثير وسيؤدي في النهاية إلى زوال عائلتنا ونمط حياتنا وأي فرصة لعلاقة مستقبلية قد تكون لدي مع زوجي وطفلي.
لا أعرف من أين أبدأ أو كيف أقسمها لهم. لقد حضرت واحدة عبر الإنترنت المقامرين مجهول الاجتماع حتى الآن ، لكنني تركت هناك وأنا أشعر بأنني أسوأ. يرجى تقديم المشورة بشأن ما تعتقد أنه يجب أن يكون أفضل مسار للعمل. وأنا أقدر وقتك.
توجه إلى Rock Bottom
انظر أيضا: أنشأ والدي صندوقًا لأختي المضطربة ، وطلب مني أن أكون الوصي. لا أريد أن أخيب ظنه. ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟
عزيزي HRB ،
أي شيء تفعله سرًا سيقودك إلى مكان أسوأ ، ومهما كنت تعتقد أن الحضيض اليوم أو غدًا ، فقد يزداد الأمر سوءًا دائمًا. لذلك لا تنتظر حتى تصل إلى فكرة قد تكون لديك في الحضيض. الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا الإدمان هي تسليط الضوء عليه. أنت بحاجة لتحرير نفسك من الأسرار والعار.
يمكنك القيام بذلك من خلال الاستمرار في حضور اجتماعات Gamblers Anonymous. لم يتم تصميمها لتجعلك تشعر بتحسن بعد اجتماع واحد - فهي موجودة لتقديم الدعم الجماعي ، ومساحة آمنة والأدوات التي تساعدك على قبول أن لديك مشكلة وأنك عاجز عن إدمانك ، والاعتراف بأنك مستعدون حقًا لاتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل معها.
اسأل الآخرين في المجموعة كيف ذهبوا لإخبار أسرهم. من المهم أن تحصل على دعم عائلتك وأن تخبر زوجتك بنوع الموقف المالي الذي تتعامل معه حتى تتمكن من الخروج منه معًا. قد يكون زوجك غاضبًا منك ، لكن في النهاية سيحتاج كلاكما للوصول إلى مكان يمكنك فيه التعويض والبدء في سداد ديونك.
هناك عدة طرق يمكنك اتباعها لسداد ديونك. تبدأ "طريقة الانهيار الجليدي" بالديون ذات أعلى معدل فائدة (بطاقات الائتمان ، على سبيل المثال) ، بينما تبدأ "طريقة كرة الثلج" بسداد أصغر القروض في أسرع وقت ممكن. أو يمكنك الجمع بين الاثنين. ما تحتاجه هو خطة عمل واقعية لتحفيزك. اقرأ المزيد عن ذلك هنا.
أنت مصاب بمرض ، لكنك لست وحدك. يُقدر أن مليوني شخص بالغ في الولايات المتحدة مدمنون على القمار ، بينما يُعتقد أن ما بين 2 إلى 4 ملايين بالغ يعانون من مشاكل القمار الخفيفة أو المتوسطة ، وفقًا لـ المجلس الوطني حول مشكلة المقامرة. ومقابل كل شخص مدمن على القمار ، يتأثر من سبعة إلى عشرين شخصًا آخر.
إليك الأخبار السارة: لقد اعترفت بالفعل بأن لديك مشكلة. انه ضخم. بعض الناس لا يتخذون هذه الخطوة الأولى أبدًا. لذا امنح نفسك مجدًا للقيام بذلك ، واستخدم الزخم لدعوة الدعم إلى حياتك. مايو كلينك يحدد ثلاثة مسارات: العلاج السلوكي والمعرفي ، والأدوية (مضادات الاكتئاب / مثبتات الحالة المزاجية) والعلاج الجماعي. ال لدى وزارة شؤون المحاربين القدامى أيضًا موارد للصحة العقلية قد تجدها مفيدة.
اجلس مع زوجتك والمستشار المالي ، ضع في اعتبارك ديونك وقم بترتيبها حسب الأهمية - انظر إلى أسعار الفائدة وتواريخ الاستحقاق ، وما إذا كانت الديون مضمونة أم غير مضمونة. قم بصياغة خطة للسداد ومعرفة ما إذا كان يمكنك دمج أي من هذه الديون. ال المؤسسة الوطنية للاستشارات الائتمانية و Credit.org مؤسستان غير ربحتين يمكنهما المساعدة.
لقد دخلت في هذه المشكلة بمفردك ، لكن لا يمكنك حلها بمفردك. إذا أخذت شيئًا واحدًا بعيدًا عن هذه الرسالة ، فيرجى تركه على هذا النحو.
You يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى The Moneyist بخصوص أي أسئلة مالية وأخلاقية على [البريد الإلكتروني محمي]، واتبع Quentin Fottrell على تويتر.
إتمام عملية الشراء موقع Moneyist الخاص على Facebook المجموعة ، حيث نبحث عن إجابات لأصعب المشاكل المالية في الحياة. انشر أسئلتك ، وأخبرني بما تريد معرفة المزيد عنه ، أو فكر في أحدث أعمدة Moneyist.
يأسف Moneyist أنه لا يستطيع الرد على الأسئلة بشكل فردي.
المزيد من Quentin Fottrell:
"هل أنا مُفتتِب؟" بعد وفاة والدتي ، أخذ ابن عمي حقيبتها المصممة ، وخطفت عمتي أعمالها الفنية - ولكن بعد ذلك تصاعدت الأمور حقًا
"نحن نعيش في المطهر": زوجتي لديها صندوق ائتماني ، لكن حماتي تتحكم فيه. نحن نكسب 400,000 دولار وننفق بما يتجاوز إمكانياتنا. ما هي خطوتنا التالية؟
"أختي تكافح دائمًا بالمال والمخدرات": أملك منزلاً مع زوجي وأمي. هل نقطع أختي من ميراث الأسرة؟
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo