كيف تقود من أجل الرفاهية

تشير البيانات الجديدة إلى أنه بالنسبة لما يقرب من 70٪ من الأشخاص ، يكون لمديرهم تأثير أكبر على صحتهم العقلية من تأثير المعالج أو الطبيب - وهو مساوٍ لتأثير شريكهم. إذا كنت قائدًا ، فأنت محق في أن تجد هذه البيانات واقعية.

لطالما كانت المخاطر على القيادة عالية ، لكن معرفة أنك تؤثر على الناس كثيرًا ، هو سبب للقادة لتقييم الأمر والتأكد من أنهم يبذلون كل ما في وسعهم ليكونوا في أفضل حالاتهم وأن يكون لهم أكثر تأثير إيجابي على الناس.

مسائل الصحة العقلية

وفقًا لـ 69٪ من الأشخاص ، كان لمديريهم التأثير الأكبر على صحتهم العقلية ، على قدم المساواة مع تأثير شركائهم. وكان هذا أكثر من تأثير الطبيب (51٪) أو المعالج (41٪). هذا وفقًا لدراسة جديدة أجراها معهد القوى العاملة التي شملت 3,400 شخص في 10 دول.

يتأثر عدد كبير من الناس بالإجهاد. في الواقع ، وفقًا للدراسة ، أفاد 43٪ من الموظفين أنهم مرهقون ، ويقول 78٪ أن الإجهاد يؤثر سلبًا على أداء عملهم. كما تتأثر جوانب أخرى من الحياة أيضًا ، حيث يقول 71٪ إن الإجهاد في العمل يؤثر سلبًا على حياتهم المنزلية ، ويقول 64٪ إنه ينتقص من رفاهيتهم ، ويقول 62٪ إنه يحط من علاقاتهم.

بالإضافة إلى الأسباب البشرية للاهتمام بالصحة العقلية ، تستفيد الأعمال أيضًا. عندما يتمتع الأشخاص بصحة نفسية إيجابية ، يقول 63٪ أنهم ملتزمون بعملهم ، ويقول 80٪ إنهم نشيطون.

دور القيادة

يلعب القادة دورًا حاسمًا في المساهمة في ظروف الصحة النفسية الإيجابية - الخاصة بهم وصحة الآخرين. فيما يلي أكثر الأساليب تأثيرًا.

إدارة نفسك

يحاول العديد من القادة حماية أعضاء الفريق من الإجهاد أو التحدي من خلال القيام بأصعب عمل - أو العمل الإضافي - بأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم قضاء ساعات طويلة والتطفل على حدودهم في هذه العملية. في الواقع ، أفاد 35٪ من القادة في دراسة معهد القوى العاملة أنهم يتعرضون للإجهاد في العمل وشعر 42٪ أنه كان بسبب الضغط الذي يضعونه على أنفسهم.

كقائد ، قل لا للقيام بالكثير من العمل لنفسك أو لفريقك ، وقاوم الرغبة في تولي العمل بنفسك. يراقب الناس كيف تدير عبء العمل الخاص بك ويستخدمون اختياراتك كنموذج - سواء كنت تقصدهم أم لا. لذا تجنب زيادة التحميل على نفسك. تدريب الآخرين وتفويضهم وتمكينهم وضمان العمل الجماعي والتنسيق مع المجموعات الأخرى حتى لا يقع كل شيء على عاتقك.

تعرف على تأثيرك

وجد البحث أيضًا أن ثلث الأشخاص يقولون إن مديرهم فشل في إدراك تأثيرهم على رفاهية الآخرين. احذر من ليزر القيادة. يتأثر الناس بكل من حولهم ، لكن القادة لديهم تأثير هائل - ويميل الناس إلى وضع سلوك القائد تحت المجهر ، مع إيلاء اهتمام خاص لما يقوله القادة ويفعلونه.

أكد على التعاطف لأنه الشيء الصحيح الذي يجب فعله ، ولأنه له آثار إيجابية على الابتكار والمشاركة والاحتفاظ. اسأل الناس عن أحوالهم ، واضبطهم عندما ترى أنهم قد يكونون من النوعين أو عندما يحتاجون إلى الدعم لأنهم يعملون على مشكلة صعبة بشكل خاص.

بالإضافة إلى ذلك ، قم بربط الأشخاص بالموارد — سواء كان ذلك برنامج مساعدة للموظفين أو فريق الموارد البشرية أو برامج لدعمهم. وفقًا لدراسة معهد Workforce Institute ، يرغب 70٪ من الأشخاص في أن يقوم مديرهم بالمزيد لدعم الصحة العقلية - وهذه طرق يمكنك فعل ذلك تمامًا.

امنح الناس سببًا للاهتمام

عندما يشعر الناس بارتباط بالغرض وصورة أكبر ، فإنهم يميلون إلى الشعور بتحسن تجاه عملهم أيضًا. ذكِّر الأشخاص برؤية المنظمة ورسالتها ، وكن واضحًا بشأن أهمية عملهم.

وفقا لما حدث مؤخرا مؤسسة غالوب البحث ، عندما يعمل الناس بطريقة هجينة (وهي نسبة كبيرة من العمال اليوم) ، فقد يعانون بشكل خاص من الشعور بالارتباط بهدف المنظمة وثقافتها ، وقد لا يكونون واضحين بشأن توقعاتهم أو معنى عملهم. يمكنك المساعدة من خلال إلهام الغرض ومنحهم إحساسًا واضحًا بما يعنيه النجاح لوظائفهم ، وكيف يرتبط بعمل زملائهم وعملائهم.

ربط الناس

يمكنك أيضًا التأثير بشكل إيجابي على رفاهية الأشخاص من خلال التأكد من سهولة الوصول إليك وسرعة الاستجابة. كن متاحًا ، وارجع إلى الأشخاص بسرعة ووفر لهم الوضوح حول كيف ومتى يمكن للأشخاص الوصول إليك. متي القادة أكثر حضورا ويمكن الوصول إليهافهو يساهم في الثقة والثقافة الإيجابية وإحساس الناس بأهميتهم في المنظمة.

أيضا ربط أعضاء الفريق بالآخرين في المنظمة. الاتصال أمر بالغ الأهمية للرفاهية والسعادة ، سواء كان الناس انطوائيون أو منفتحون. ساعد أعضاء الفريق على إقامة علاقات إرشادية ، وتنظيم العمل بحيث يتعاون الناس عبر الأقسام والنظر في رعاية الجهود التطوعية لأعضاء الفريق للانضمام معًا في خدمة المجتمع.

تقديم التحدي

أحد أوجه سوء الفهم حول الإجهاد هو أن القليل هو الأكثر. في الواقع ، يحتاج الناس إلى قدر مناسب من التوتر. مع قليل من التحدي ، سيفقد الناس الدافع والإرهاق ، تمامًا كما سيفقدون كثيرًا.

تأكد من أنك تمنح الناس فرصًا للتعلم والتطور. اسألهم عما يريدون في أدوارهم الحالية وفي دورهم التالي. لا تفترض أن كل شخص يريد ترقيات داخل نفس القسم. بالنسبة للبعض ، قد يشمل النمو أدوارًا في الأقسام المجاورة أو المشاركة في مشروع عالي الوضوح. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون الفرص الممتدة موجهة نحو الفصل الدراسي أو يمكن أن تشمل العمل جنبًا إلى جنب مع الآخرين في مبادرة خاصة.

كن فضوليًا بشأن الأشخاص وما الذي يحفزهم بشكل فريد - ثم ابذل قصارى جهدك لمطابقة رغباتهم مع العمل الذي سيضيف قيمة داخل المنظمة.

امنح الناس الاختيار

عندما يكون لدى الناس الاختيار والاستقلالية ، فمن المرجح أن يختبروا جميع أنواع الرفاهية. والمرونة لها نتائج إيجابية للأعمال أيضًا ، بما في ذلك الابتكار والاحتفاظ ، وفقًا لدراسة أجراها Atlassian.

قم بتمكين الأشخاص بأكبر قدر ممكن من الخيارات في مكان وزمان وكيفية عملهم. امنحهم التحكم في المشاريع التي يعملون عليها والطريقة التي ينجزون بها الأمور. بالطبع بكل تأكيد بعض الوظائف سوف تصلح نفسها لمرونة أكبر من الآخرين ، ولكن توفير الاستقلالية حيثما كان ذلك ممكنًا يعد مساهماً هامًا في رفاهية الموظف.

البقاء بصحة جيدة

يعتني أفضل القادة بصحتهم العقلية ، وينتبهون أيضًا لأعضاء فريقهم. ليس بالأمر الهين أن يكون لديك هذا القدر من التأثير على الناس ، ولكنه أيضًا ليس علم الصواريخ. يمكن للقادة إحداث تأثيرات كبيرة من خلال الاستماع والاستماع وإظهار التعاطف والرحمة. إن المخاطر كبيرة ، لكن فرص النجاح عالية أيضًا ، عندما يكون القادة عازمين على بذل قصارى جهدهم.