إليكم سبب صعوبة ممارسة الرياضة بعد Covid

السطر العلوي

يقول الكثير من الناس إنهم يجدون صعوبة في ممارسة الرياضة بعد نوبة Covid-19 وتتجاوز هذه النكسات الصراعات المعتادة التي تعقب المرض الجسدي ، وفقًا لـ دراسة نشرت الأربعاء في شبكة JAMA مفتوحة، مما يسلط المزيد من الضوء على مجموعة متنوعة من الأعراض التي يعاني منها المصابون بكوفيد لفترة طويلة والتي يمكن أن تستمر لأشهر بعد الإصابة.

حقائق رئيسية

يمكن إضافة صعوبة ممارسة الرياضة إلى قائمة الأعراض التي تظهر أو تستمر في الأشهر التالية للعدوى ، وفقًا لتحليل تسع دراسات تقارن أداء التمرين بين مرضى كوفيد منذ فترة طويلة والذين تعافوا من الفيروس.

في حين أظهرت الدراسات أدلة على عدم التكييف بعد عدوى كوفيد - التغيرات الجسدية التي تأتي بعد فترة من عدم النشاط والمتوقعة بعد المرض - قال الباحثون إن هذه الظاهرة لا يمكن أن تفسر جميع نتائجهم.

وأشار الباحثون إلى أنماط التنفس غير المنتظمة وانخفاض القدرة على زيادة معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني كعوامل أخرى يمكن أن تسهم في صعوبات التمرين التي يواجهها الأشخاص المصابون بمرض كوفيد الطويل.

قال الباحثون إن كون العضلات أقل قدرة على استخلاص واستخدام الأكسجين من الدم هو أيضًا عامل مساهم في صعوبات التمرين التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من مرض كوفيد الطويل ، مستشهدين بدراسات تظهر أن الأشخاص الذين يعانون من مرض كوفيد الطويل لديهم مستويات ذروة منخفضة من الأكسجين عند ممارسة الرياضة في مختبر.

قال الدكتور ماثيو دورستينفيلد ، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو وأحد مؤلفي الدراسة ، إن الانخفاض يُرجم تقريبًا إلى امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا مع Covid الطويل لديها القدرة على ممارسة الرياضة المتوقعة لامرأة تبلغ من العمر 50 عامًا بدون الحالة.

قال دورستينفيلد أن هناك طريقة أخرى لمشاهدتها تتمثل في التحول من التنس المزدوج إلى تمارين الإطالة أو لعب الجولف بعربة ، أو التبديل إلى التمارين الرياضية منخفضة التأثير بدلاً من دورات السباحة ، على الرغم من متوسط ​​النتائج وشدد على أن كل شخص سيفعل ذلك. تجربة انخفاضات مختلفة في القدرة على ممارسة الرياضة.

ما لا نعرفه

قال الباحثون إنه لم يكن من الممكن تقدير مدى شدة الانخفاض في تحمل التمرين بالنسبة لأولئك الذين يعانون من Covid الطويلة أو مدى شيوع تجربة هذه المشكلة ، على الرغم من أنهم قالوا إن الدراسة وجدت اتجاهًا "متواضعًا ولكنه ثابت". في حين كانت هناك دراسات متعددة تغطي عددًا كبيرًا من المرضى لاستكشاف الأمر ، قال الباحثون إن جودة الأدلة رديئة بسبب صغر أحجام العينات في معظم الدراسات ، مما يترك النتائج عرضة للتحيز.

الخلفية الرئيسية

على الرغم من مرور سنوات على انتشار جائحة Covid-19 ، إلا أن فهمنا لفيروس Covid الطويل لا يزال ضعيفًا. يبدو أنه شائع نسبيًا - منظمة الصحة العالمية تقديرات بين 10٪ و 20٪ من الناجين من Covid - على الرغم من عدم وجود طريقة دقيقة لتشخيص الحالة. الخبراء ليسوا متأكدين من الأسباب الكامنة وراء المتلازمة - تشمل النظريات الرئيسية مشاكل الجهاز المناعي ، والفيروس العالق في الجسم بعد العدوى ومشاكل تخثر الدم - أو إلى متى يستمر ولا توجد علاجات مثبتة. لا تضرب Long Covid بشكل متساوٍ ، حيث تزداد احتمالية إصابة النساء والمصابين بالفيروس في المستشفى تطوير الحالة. الخبراء ومسؤولو الصحة العامة ، بمن فيهم رئيس منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس ، حذر من التأثير "المدمر" الذي تحدثه كوفيد منذ فترة طويلة على ملايين الأشخاص حول العالم ، فضلاً عن فرض اقتصادي العبء الذي يمكن أن يؤخر تعافينا من الوباء.

لمزيد من القراءة

توصلت الدراسة إلى أن النساء والمرضى في المستشفى أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا (فوربس)

التأثير المذهل والمدى المذهل لكوفيد الطويل ، بالأرقام والرسوم البيانية (وصي)

`` لم أشعر بالسوء من قبل '': يعاني من يعانون من مرض كوفيد -XNUMX منذ فترة طويلة من أجل التمرين (نيويورك)

تغطية كاملة وتحديثات مباشرة على Coronavirus