توصلت الدراسة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من مخاطر الوفاة بين مرضى سرطان الثدي

السطر العلوي

وجد باحثون في دراسة جديدة أنه حتى المستوى المعتدل من النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بين النساء المصابات بسرطان الثدي ، مما يضيف إلى العلاقة الموثقة جيدًا بين ممارسة الرياضة وتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

حقائق رئيسية

ونشر الباحثون في الدراسة الخميس في JAMA وجدت أن معدل الوفيات بين 315 امرأة مصابة بسرطان الثدي بين عامي 1996 و 2012 في كاليفورنيا زاد من الوقت الذي يقضينه في ممارسة النشاط البدني.

ووفقًا للدراسة ، كان معدل الوفيات لدى النساء اللاتي شملهن الاستطلاع ممن يعتبرن أنفسهن "نشيطات" 12.9 لكل 1,000 شخص في السنة (العدد الإجمالي للسنوات التي تم تحليلها في الدراسة عاش بين المشاركين).

يرتفع معدل الوفيات إلى 13.4 لكل 1,000 شخص - سنة بين النساء اللائي يمارسن نشاطًا بدنيًا "معتدلًا" ، وإلى 32.9 لكل 1,000 شخص - سنة بين النساء اللائي يعتبرن أنفسهن "غير نشيطات بشكل كافٍ".

رقم ضخم

60٪. هذا هو مقدار انخفاض خطر الوفاة بين الناجيات من سرطان الثدي في الدراسة اللواتي قلن إنهن على الأقل نشيطات بشكل معتدل ، مقارنة بالمشاركين "غير النشطين بدرجة كافية". دفعت هذه النتيجة الباحثين إلى اقتراح أن رعاية سرطان الثدي يجب أن تتضمن نشاطًا بدنيًا "لأن حتى النشاط المعتدل قد يكون حيويًا لإطالة فترة البقاء بالإضافة إلى جودة الحياة المرتبطة بالصحة".

مضاد

على الرغم من أن نتائج الدراسة تبدو دليلاً مقنعًا يربط النشاط البدني بمعدل أكبر للبقاء على قيد الحياة بين النساء المصابات بسرطان الثدي ، يعترف الباحثون بأن الدراسة واجهت قيدين رئيسيين. كان أحدهما نقص المعلومات حول الوجبات الغذائية للمشاركين. والثاني هو أن الباحثين اضطروا إلى الاعتماد على إجابات المشاركين في الاستبيان على الاستبيانات حول مستويات النشاط البدني دون مساعدة الأجهزة التكنولوجية التي يمكن أن توفر بيانات كمية.

الخلفية الرئيسية

السابق دراسات أظهرت أن مستوى معينًا من النشاط البدني لا يمكن أن يقلل معدلات الوفيات بين مرضى سرطان الثدي فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي. أ 2013 الدراسة من قبل جمعية السرطان الأمريكية وجدت أن المشي لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم يمكن أن يكون كافيًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي ، حيث تقل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يمشين سبع ساعات في الأسبوع بنسبة 14٪. ومع ذلك ، قد يكون هناك اتصال أقل بين النساء الأصغر سنًا. أ 1998 دراسة من مجلة المعهد الوطني للسرطان وجدت أن النساء اللواتي يمارسن نشاطًا بدنيًا شاقًا مرتين على الأقل في الأسبوع في المدرسة الثانوية والذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا لديهم خطر أقل بنسبة 1.1 ٪ للإصابة بالسرطان.

المماس

يتم تشخيص ما يقرب من 264,000 امرأة و 2,400 رجل في الولايات المتحدة بسرطان الثدي كل عام ، وفقًا لـ البيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يقتل سرطان الثدي حوالي 42,000 امرأة و 500 رجل على الصعيد الوطني كل عام.

لمزيد من القراءة

توصلت دراسة إلى أن المشي قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي (فوربس)

بالنسبة للنساء المصابات بسرطان الثدي ، قد تؤدي ممارسة الرياضة بانتظام إلى تحسين البقاء على قيد الحياة (المعهد الوطني للسرطان)