ينفتح أبولو أونو على كيفية إعادة اختراع نفسه

تخيل أنك تبلغ من العمر سبعة وعشرين عامًا وأنك متقاعد من الوظيفة الوحيدة التي تعرفها. بالنسبة للاولمبي ، هذا هو المعيار. إذن ما هي الخطوة التالية؟ الأكثر زخرفة عرف الأولمبي الشتوي الأمريكي ، أبولو أونو ، عندما كان يمارس التزلج السريع على مضمار قصير. إذن ما الذي تغير؟

"ثقتي لم تتزعزع. ما تغير هو ما كان في قلبي ". بالطبع ، يمكن أن يكون لديك دافع جوهري لاتباع مسار معين ، لكن الحياة تحدث ، وما لم يعد متحمسًا لك مرة أخرى. لذلك بعد ثلاث ألعاب أولمبية ، تم الانتهاء من Apolo Ohno.

فماذا الآن؟

مثل العديد من الرياضيين في هذا المستوى ، هذا سيناريو مقلق. لقد كانوا يفعلون نفس الشيء لفترة طويلة لدرجة أنهم في كثير من الأحيان لا يعرفون من هم بدون رياضتهم. إنه فقدان هوية قديمة. نتيجة لذلك ، يبدأون في ملء الشك الذاتي والشعور بالخسارة والضعف.

لم يكن أبولو أونو مختلفًا. ولكن ، كما شارك علانية في كتابه الأخير ، Hard Pivot ، بدأ في التراجع عن نفسه وكان يتجه بشكل خطير نحو "دوامة من الأفكار السلبية".

في السابعة والعشرين من عمره ، كان يستأنف حياته. مثل كل المتفوقين ، كان يخشى ألا يحاول أكثر من أن يفشل. لقد فشل في كثير من الأحيان ، لكن تلك كانت البيانات. استعرض الدروس المستفادة وتمحور وفقًا لذلك.

يحدد Apolo Ohno خمسة مبادئ ساعدته من خلال محوره الصعب وساعدته على إعادة اختراع نفسه في عالم لا يمكن التنبؤ به.

شكر

عبّر عن ذلك يوميًا للحفاظ على المنظور وتنمي التعاطف وتخفيف التوتر.

إعطاء

أعطِ وقتك ومواردك واهتمامك بإيثار.

مثابرة

قدرتك على المثابرة خلال التحديات المعقدة.

تستعد

تعد نفسك جسديا وعقليا للتحديات المقبلة.

Go

التعلم بالممارسة

لقد أدرك أنه كلما سافر بعيدًا عن منطقة الراحة الخاصة به ، أصبح التراجع هناك أكثر صعوبة.

يشارك أبولو أونو أنه نشأ مع "مشاعر شديدة من الشك الذاتي والخوف من الفشل". كانت حياته بعد الألعاب الأولمبية تبطل العديد من السلوكيات التي أبقته آمناً وفازت باستمرار ... ولكن بأي ثمن؟

يعترف أونو في شبابه ، "كان الفوز كل شيء بالنسبة لي. لا أتعلم ، ولا أنمو ، ولا أحصل على أفضل ما لدي ، ولكن أفوز ". كان يعتقد أن الفوز سيوقف الرافضين المتصورين. حتى مع كل ميدالياته ، كان مليئًا بالشك الذاتي. أصبح الفوز هوسًا لأونو. "كلما فزت أكثر ، كان عليّ الفوز أكثر."

مثل كل المتفوقين ، أحاط أبولو أونو نفسه بمرشدين - أشخاص آمنوا به أكثر مما آمن بنفسه. يسمي هؤلاء الأشخاص "البداية 5." اليوم ، يركز أكثر على العملية ، وليس النتيجة النهائية. إنه يدرك أن "الفوز لا يحدد قيمتك الذاتية ، والخسارة لا تحدد هويتك".

وجد Apolo Ohno الصداقة والفرح والحب في حياته ما بعد الأولمبية.

يمكن العثور على المزيد من قصة Apolo Ohno في الكتب هارد بيفوت و عامل النجاح.